继续去体育公园练一下💪

发这篇文章前已经运动半个月了，主要是分为两个刷脂和增肌，刷脂就是跑步、跳绳；增肌就是俯卧撑、推那个啥，引体向上、练手臂；

和以往一样来到体育公园先热热身，以防运动过程拉伤或者出现其他问题。

运动结束，运动时间总耗时一小时多点，离成为埼玉又进步一点点🤏

不得不说锻炼完是又累又渴，直接来杯手打柠檬茶来补充一下身体能量，还得是超大杯才喝的爽。